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我一米八只有一百斤用什么办法能变胖

男 | 19岁 2020-02-09 00:21:59 1人回复来自

健康咨询描述：我一米八只有一百斤吃什么都不胖怎么回事用什么办法能长肉

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 13:27:46 我要投诉

你好，长不胖有两个方面的因素，一是遗传因素，二是后天不足。但是不管是遗传因素还是后天不足都可以通过后天饮食来增加体重。通过合理饮食，多运动，每天保证足够蛋白质，多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。让多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，慢慢就会长胖。另外，建议去医院检查有无糖尿病以及有无甲亢等疾病。

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