怎么办我情绪又不好了
健康咨询描述： 结婚5年孩子5岁家庭主妇老公船员总是跟我不愿意说话可是呢还疏导别人，聊不好的语言，去年从家走3天加女性，没证据就说我有问题有证据永远给我的理由都是怕告诉我生气2月3号因为他关注别的女的吵架2月5号9点多告诉我他睡觉，结果我发现了他22点多给别的女的点赞了，我就是现在不停的多疑，内心很痛苦，这些年来我一直抑郁没有自信没有安全感怕见人不喜欢光自卑有时候心情挺好的遇到一点事我就不行了，别人看着我说话我觉得骂我，有时候出门看到男性会突然大声说话紧张，不愿意收拾屋不愿意下地总觉得全世界我是最丑的人，觉得大街上不怎么好看的人好歹看着顺眼，觉得自己一点都不顺眼，喜欢自己美颜相机的自己，没有美颜有时候不相信自己那么丑到炸，月经12月15来的到现在2月还没来，刚才抑郁时候手脚冷的不行体温37度这会平复了下体温36.5左右了，记忆力跟没有了似的
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你这种情况主要是你们两个人没有形成很好的沟通交流模式导致的，他是个船员，可能在床上比较无聊，想找个人聊天解闷，只要他挣的钱拿到家里和你好好的过日子，有些时候也要学会给对方一个空间，两个人经常的沟通交流，多些的理解。你自己不要过度的负面评价自己，要学会缓解自己的负面情绪，你可以去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，给你做一些心理的疏导和治疗，必要时可以适当的吃一些药物。
我觉得我没有病，而是他们逼着我病，去年他回来出门3天＋xiaojie去年他回来走了我的了尖锐湿疣，您说我还怎么信任他，没有证据死不承认，我也不知道
如果是这样，那你就与冷静理性的告诉他。这些行为确实是不对的。一定与他很好的沟通交流，如果你真的没有办法接受目前的生活，你也可以选择离婚。
只要没有证据我就是胡搅蛮缠我带孩子我自闭家都很少出永远的没有证据不承认有了证据怕我生气反反复复，信任不起来了，我现在都开始怀疑自己了这个病住旅店一般不会得把，我就跟他回他老家住过旅店，他就给责任扔旅店了，医生都跟我说很渺茫能旅店的，我这没有证据
像这种情况，你可以找一个他信任的人，从中间劝说他。你也告诉他，他如果在外面乱结交异性感染一些性病，有可能会影响到孩子，让他以家庭责任为重。可能会收敛一些。
病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪低落，自卑，对什么都不感兴趣，这些都是抑郁症的表现，必须进行治疗，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时配合自身的调节，每天进行适量的运动，多与家人朋友沟通，减轻压力，保持情绪稳定，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，对自己要有信心，相信自己的能力，既然认识到了自己的不足一定要努力改变，用积极向上的心态去面对生活。
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