有问必答网心理健康科 → 很难忘记一个人,真难熬

很难忘记一个人,真难熬

男 | 27岁 悬赏2个健康币 2020-02-09 04:56:52 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天都感觉自己要疯掉,我坚持了几年,都没能忘记一个人,我该怎么办?

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-02-09 05:08:50 我要投诉

      你一直没有办法忘记一个人已经几年了,依然没有办法忘记,这就说明这个人在你的心目当中占有很重要的位置。建议你平时多培养些兴趣爱好,不要关注他的任何信息,每当想起来的时候,就找些别的事情去作用来转移注意力,你可以去精神卫生中心就医,可以做心理治疗,鼓励自己再结交新的朋友,你的朋友多了以后,对这个人的关注自然的会减少。
      

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2020-02-09 06:26:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况,你几年了没有忘掉一个人,导致自己快要疯了,这种情况考虑是你自己过于关注此事的缘故。
      指导意见:
      忘掉一个人确实很难,但是随着时间的推移慢慢会淡忘的,可是你几年了还没有忘掉,已经影响到了日常生活,建议你去看看心理医生,通过心理医生面对面疏导也许很快走出困境。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-02-09 06:49:50 我要投诉

      病情分析:
      非常的理解,目前你的这种矛盾的心理给你造成了心理上的痛苦和不甘,我们对一件事情的印象和刺激造成了这种
      指导意见:
      可能这个人对你来说太重要了,可能对你做了很多伤心的事情,让你这种难以忘怀的一种过程,我们最好的就要活好自己,对未来,美好的事情做好规划,中国重新生活,重新找到自己喜欢的人,慢慢的放弃过去
      
      以上是对“很难忘记一个人,真难熬”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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