肾阳虚和湿气重怎么调理？

      根据你所描述诸证分析，所有症状的原因都在你纵欲过度上。导致身体偏颇而出现一系列不适症状。但纵欲过度不只是造成你所说的阳虚，还造成你所不知道的许多不良反应。良好的生活起居习惯是健康的基础，建议不熬夜，充足睡眠，戒除手淫，不吸烟饮酒，不食辛辣油腻食物，保持心情舒畅，坚持锻炼身体。

      病情分析：
      你描述的这些症状，比如尿不尽，阴囊潮湿，尿分叉，这些都是属于前列腺炎的表现，中医认为是属于肾虚。
      指导意见：
      年龄太小了，刚刚要进入青春期，身体的身高以及其他一些内脏脏腑都没有发育好，导致的一些病变有些都是不可逆的，这个年龄应该禁止这么做。
      以上是对“肾阳虚和湿气重怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能是肾阳虚和湿气导致的，需要进行健脾燥湿补肾温阳。
      指导意见：
      可以使用右归丸参苓白术丸和龙胆泻肝汤进行调理，配合足三里穴肾俞穴太冲穴按摩。