健康咨询描述: 在家做拉伸运动可能动作幅度太大了腿部比较疼走路时伴有疼痛感属于韧带拉伤吗?有什么需要注意事项吗
你这种情况关键平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,禁烟酒,不要长时间站立行走,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合热敷烤电理疗以增强疗效。
考虑是肌肉或韧带的拉伤,根据你受伤的机制,应该拉伤的程度并不严重。建议近期在活动的时候采取静态拉伸,而不要剧烈的跳动。局部可以采取轻柔的手法按摩或者外用止痛膏药。
肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大,注意事项包括暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多,可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可
以上是对“大腿走路伴有疼痛感昨天运动动作幅度比较大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这位患者朋友,你的描述已悉,昨天在家锻炼运动幅度比较大,今天大腿走路活动比较疼,考虑韧带肌肉拉伤疼痛不适,建议你休息热敷,注意保暖,可以外用云南白药喷雾剂,必要时可以口服戴芬口服剂止痛。
最近有过外伤吗?多数考虑是牵拉伤造成的,这种情况,应该严格卧床休息,避免大跨步或者是劈叉,这些动作韧带修复比较慢,大概得需要2~3周后,症状才会逐渐的缓解。可以采取局部热敷,适当的吃一些伸筋丹胶囊或者是活血止痛胶囊,一般会在半个月左右,症状会逐渐的缓解。
病情分析:
根据你的这些情况描述来看,目前初步考虑属于是有一点局部肌肉拉伤的表现。
指导意见:
建议最近最好卧床休息,抬高患肢,局部冷敷处理,口服一点活血止痛的中成药,五天后症状缓解可以改为热敷处理,避免剧烈运动。
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