调养体质都有哪些方法呢
男 | 29岁 2020-02-09 19:34:55
2人回复
来自新余市
健康咨询描述： 很多人说中医中药是最好的方法，比如身体长期疲劳，类似慢性综合症，虚胖啊，还有没有别的比较好的方法呢？，
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医生回复区
2020-02-09 19:40:14 我要投诉
如果不想用药调理身体的话那么就需要改变生活方式，养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，适当运动，饮食清淡健康、营养均衡，尽量忌烟酒，不熬夜等。一般中药调理身体能稍微快一点，药物的副作用也相对来说低一些。
2020-02-22 20:41
ask91131795t4
追问
请问一下，哪本中医书里会讲到这些解释到这些症状呢？有时手指和脚趾的末端都会长硬皮，而且里面胀胀的，很难受，中医诊断学我又看完了，里面都找不到，西医实是没什么检查的，因为西医抽血指标没异常的话，就只能让我自己心里调节啊！
2020-02-22 21:08医生回答：
可以在网上搜索或者看一些专门讲调理的书，如果条件允许可以去中医医院进行检查。
2020-02-09 19:36:54 我要投诉
病情分析：
你好！根据你描述的情况长期疲劳。虚胖的话这个是属于。亚健康状态。中医调理是需要根据舌苔和脉象辩证才能进行的。
指导意见：
建议您平时应当注意饮食卫生，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力。
2020-02-22 20:41
ask91131795t4
追问
请问一下，哪本中医书里会讲到这些解释到这些症状呢？有时手指和脚趾的末端都会长硬皮，而且里面胀胀的，很难受，中医诊断学我又看完了，里面都找不到，西医实是没什么检查的，因为西医抽血指标没异常的话，就只能让我自己心里调节啊！
2020-02-22 21:28医生回答：
中医内科学
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