打球崴脚，如何快速恢复

      考虑是滑膜炎导致的，可以吃点活血化瘀的药物配合局部按摩，理疗，热敷进行对症治疗。平时要注意休息，避免脚踝部的过度运动，每天睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

      你好，你这种情况应该是软组织损伤，现在三个月了，可以正常走路，但是还是使不上劲儿，说明还是说韧带没有完全恢复好，应该是韧带有拉伤，不会有断裂的情况，如果断裂的话，即使现在走路也会有疼痛情况。

      你好，你这种情况应该是软组织损伤，现在三个月了，可以正常行走，但是还是使不上劲儿，说明还是说韧带没有完全恢复好，应该是韧带有拉伤导致的，最好还是到医院检查看看
      以上是对“打球崴脚，如何快速恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      脚崴伤以后，由于制动休息出现了废用性的肌肉萎缩，自然会出现没有劲，需要锻炼一段时间，如果促进恢复，可以贴乌梢蛇活骨贴黑膏，可以按疗程使用，效果会更好一些。

      你好，根据你的描述，踝关节扭伤已三个月，感觉右脚使不上劲，考虑为损伤后踝关节周围韧带损伤，踝关节长时间不能正常活动所致，建议经常用热水泡脚，加强踝关节屈伸功能练习，逐渐增加运动量。

      通过你的详细描述考虑足踝韧带损伤，建议口服舒筋活血胶囊，建议泡脚每天，改善微循环，建议循序渐进练习，不要暴力活动，建议局部热敷烤电微波治疗。如果症状不缓解，建议核磁共振检查。

      病情分析：
      韧带断裂的话会有明显疼痛，肿胀，功能受限，所以你目前症状看，不支持韧带断裂。自觉无力感考虑是扭伤导致的关节炎，局部有水肿。尚未完全消除。
      指导意见：
      目前无需特殊治疗，可以采取热敷的方式消肿，恢复血供，平时抬高下肢修养，热敷，每次15分钟，每天2-4次，中间间隔2小时一次。其次目前不适合做剧烈运动，建议再过三个月，再进行打球这类剧烈运动。
      以上是对“打球崴脚，如何快速恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！