我的脚扭了一下，鼓起来一块，很疼，后来自己消了

      扭伤以后，应该立即停止活动，迅速冷敷，正规医院拍片检查，明确是否存在骨折。不能仅仅从外观是否青紫、肿胀、疼痛、活动等情况直接下诊断，容易误诊耽误治疗。因为轻微骨折和软组织损伤在以上方面并没有绝对区别。如果骨折了，但没有错位，及时石膏固定就可以。如果误诊，继续活动，容易导致骨折错位，那就要手术了。即便是单纯的软组织损伤，也建议注意休息积极的治疗，可以口服点消炎止痛类的药物。
      

      指导意见：
      对于这种情况考虑是足踝关节扭伤造成了踝关节韧带损伤，对于这种情况有必要去医院做一下踝关节核磁共振检查可以明确诊断假如存在韧带损伤需要石膏固定处理，避免过早负重活动
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题，这是有关扭伤引起损伤，建议尽快去医院拍片，排除骨折，
      指导意见：
      如果有骨折，最好石膏外固定，没有骨折，休息几天就可以，不要下地活动，抬高患肢，局部用云南白药气雾剂喷，希望对你有所帮助
      
      以上是对“我的脚扭了一下，鼓起来一块，很疼，后来自己消了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果疼痛不是很重的话，一般就是一个软组织损伤，肿胀和疼痛一般3到7天内都可以缓解。
      指导意见：
      注意休息，减少活动，如果肿得厉害的话，可以做冷敷，晚上睡觉把腿抬高一下，促进静脉回流。