男,87年，最近因为疫情严重一直在家中

      你好：根据你描述的情况，可能与精神紧张焦虑、睡眠休息不好等有关系的，如果没有高血压、冠心病等疾病，一般不会是什么特殊疾病引起的。注意休息，生活饮食规律，适当运动锻炼（可以居家运动锻炼的），别熬夜，清淡一点饮食，戒烟酒等。尽量减少外出，科学防控，注意自我观察是很好的，必要时去医院检查咨询。
      

      病情分析：
      从你的描述来看，明显的就是一个消化不好引起的，运动过后肯定会好一些。
      指导意见：
      所以这种情况的话，建议还是饮食要清淡，然后的话肯定也不能熬夜，要规律多锻炼身体没问题。先把不良的习惯毛病改掉。