胸肌挤压疼痛。肩膀挤压疼痛

      你这是由于过度锻炼而引起的损伤，这种情况可以吃活血化瘀的药物治疗，但一定要注意多休息，不能继续锻炼，当病情完全康复以后，平时锻炼，首先要做好活动准备，而且强度要循序渐进地加强。

      病情分析：
      你好，考虑是肩周炎，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩关节周围炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
      指导意见：
      首先自己要注意多休息，避免受凉，劳累，减少活动，局部可以做热敷，也可以到医院去做一些烤灯，另外再配合一些口服药物，比如伸筋丹活血止痛胶囊。