腰部不舒服，不像腰疼

      你好，你的年龄不大，你的这个症状考虑肌肉问题，肌肉筋膜炎的问题，这个一般情况下可以暂时对症保守治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，锻炼腰背部肌肉，三点支撑的动作
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知腰部不舒服，不像疼痛，考虑是腰肌劳损。
      指导意见：
      建议；平时注意休息，不要受凉，不要熬夜，不要受累，不要久坐久站，不要做弯腰的活，可以睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，可以溜溜走走，扭扭腰，可以按摩，局部温盐水毛巾热敷，希望能帮助你。
      
      以上是对“腰部不舒服，不像腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      感觉腰部不舒服，躺下后，腰部垫个东西，会舒服些，有可能和腰肌劳损有关。
      指导意见：
      如果是站久了，或者坐久了，感觉不舒服，要定时起来走走，方便的话，可以做做热敷按摩等。注意保暖，酌情锻炼腰肌。