转动脖子沙沙响，不疼

      你的情况考虑是韧带炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解症状的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该减少低头活动。两周后症状没有缓解的话就需要到骨科检查一下片子看看。
      

      出现颈椎部骨头有沙沙响的声音，首先考虑应该是有骨质钙化引起的，同时考虑应该有颈椎疾病，需要去医院做颈椎原子光片检查，平时需要注意多转动头部和颈椎，不不要长时间看手机电视等。
      

      指导意见：
      脖子的地方不舒服，目前考虑是颈椎病的可能性大。可以局部的地方热敷和按摩理疗下，另外就是避免长期固定脖子不活动比如玩耍手机和电脑等。如果持续不舒服及时检查比如颈椎拍片等。
      
      以上是对“转动脖子沙沙响，不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你的症状来看，主要是考虑长期低头造成的颈部肌肉劳损的症状，不排除颈椎病的可能性。目前建议首先是改善一下自己的生活习惯，多做些颈部后仰动作，颈部可以外贴巴布膏处理
      

      通过你的叙述考虑患颈椎病了，过段时间可以去医院拍个颈椎片，目前在家建议你注意休息，避免过劳，注意局部保暖，可以局部热敷理疗，适当的进行按摩，会有效的缓解症状，过段时间可以去医院采取小针刀治疗，进行局部松解，同时口服颈复康治疗。
      

      长期长时间低头玩手机电脑或是低头伏案工作对于颈椎就是一种慢性疲劳过度损伤的，早期容易引起颈部的肌肉韧带筋膜慢性无菌性炎症的，再发展就会引起椎小关节病变颈椎生理弯曲变直的，再发展就是颈椎病了，按你描述的情况初步考虑棘上韧带炎等慢性无菌性炎症引起的情况可能性比较大的，是否有颈椎生理弯曲变直和骨质增生需要拍摄片子看看才可以明确的，建议你平时要养成良好生活习惯的，方便时去当地公立医院脊柱外科门诊医生看看吧！
      

      你好，转动脖子感觉傻傻小你这种情况有可能是有颈椎病导致的就是长时间低头工作。你可以到医院做个颈椎习题检查看看你这么年轻还不能嗯不注意嗯平常自己可以做做米字操。
      
      以上是对“转动脖子沙沙响，不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的是转动时脖子沙沙响，有可能是你一个姿势久了，颈部的肌肉韧带损劳累所致。
      指导意见：
      建议你注意休息避免劳累，避免长时间伏案工作，加强营养，补充维生素微量元素，可给予活血化瘀对症处理，也可给予中医药针灸理疗及按摩缓解观察。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，19岁，长时间低头，脖子酸，转动脖子沙沙响，不疼，去二甲或二甲以上医院做颈部CT检查确诊治疗，疫情当下，避免一个动作太长时间，适量运动，保持立正姿势侧卧枕高等于耳到肩峰的距离，注意颈部保暖。
      指导意见：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。