最近一两年白发增多，需要怎么注意或调理？
男 | 30岁 2020-02-11 10:41:00
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健康咨询描述： 本人30岁男，没不良嗜好，不抽烟喝酒，但最近一两年，开始白发增多，以前是有一点点但很少，现在拨头发看到还是挺明显的，请问应该注意什么或怎么饮食调理？
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2020-02-11 10:49:46 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，白发增多，是否有脱发。如果30岁就提前白发，多和遗传和内分泌激素有关。
指导意见：
中医认为白发跟肾关系最密切，如果有其他症状，可以具体辩证，看是肾阴虚，肾阳虚还是肾精不足。辩证后用中药调理。平时多吃山药，枸杞，黑芝麻，何首乌。饮食均衡，适量运动，不熬夜，愉快的心情。
2020-02-11 10:52
ask90253521fy
追问
同时我是容易上火的人，这个有一定的关联么？谢谢
2020-02-11 10:58医生回答：
你好，容易上火中医多考虑是胃热和或心火上炎，容易口腔溃疡，口中异味，牙疼。跟你这白发关系不大。
2020-02-11 10:59
ask90253521fy
追问
十分感谢您
2020-02-11 11:00医生回答：
你好，不客气的。祝您健康。
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