时差半夜睡觉睡到四五点会醒一下，然后就接着睡了
男 | 19岁 2020-02-11 11:10:18
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健康咨询描述： 本人大二，在学校通常会熬夜一点多睡觉七八点起床，基本上晚上就睡个六七个小时，基本上已经形成生物钟，然后现在放假回家后，没有失眠睡不着或者睡觉不舒服的情况偶尔做梦，入睡也挺快的就是有时候偶尔到四五点会醒一下，然后就接着睡就很快就睡着了没有睡眠障碍，不知道为什么会不自觉醒一下有时候是做梦醒的有时候也没有感觉就醒一下，放假大概就是12点睡着的，是不是因为在学校睡眠时长习惯了现在四五点会醒一下还是因为什么呢。不存在失眠睡不着的情况而且醒后很快就睡着了，也仅仅是时常大部分还是一觉睡到八点起床
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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