精神心理障碍应该如何改善！？

      你有精神疾病，像这种情况，首先需要去当地的精神卫生中心就医，在医生的指导下治疗。万一主吃药自己更需要去调整，多培养些兴趣爱好，不要在意别人怎样说，因为嘴长在别人的身上，想说什么那是他的事情，听不听在你自己，你不可能活在别人的语言里，只要你自己认为做得对就可以的。对性方面的事情也不要关注太多，鼓励自己与同龄的异性沟通交流，有可能的话尽量的成家，过正常人的日子。你变胖了有可能是因为药物导致的，因为治疗精神类疾病的药许多会有致胖作用，增加体重，你需要调整饮食结构，不要吃一些高热量的食物，晚餐一定要少吃适当的运动，尽量的少睡，因为这些药有一定的镇静作用，容易睡眠过多，所以也是体重增加的一个因素。鼓励自己与别人交流容易脸红，可能你容易害羞，所以一定要鼓励自己与别人交流，先从熟悉的人开始逐渐的过渡到陌生人，你也可以参加个语言演讲培训班，像这样的话你语言交流和表达会好一些。

      从以上情况开始分析，表现为顾虑较多，仍然较为敏感，会出现有冲动观念，个人分析需要考虑可能是焦虑状态的表现。建议可以接受定期心理治疗，常用的治疗方案比如认知心理治疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，考虑有幻想，强迫思维，焦虑症的可能，应该到正规医院精神科进行检查确诊，
      指导意见：
      确诊以后在专家指导下吃抗精神类药物进行调理，平时应该有自信心和勇气，每天保持心情舒畅和乐观心态，保持充足休息时间，选择自己平时喜欢事情做转移注意力，积极配合精神科专家指导治疗，
      
      以上是对“精神心理障碍应该如何改善！？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述的情况是有点精神状态不是很稳定的，应该用药调整稳定的比较好，不要再意别人说你什么，关系自己的内心要平衡稳定的，能正常的融入社会，因为你才l9，正是青春年华的好时光。
      指导意见：
      建议你，一，在医生指导下，正确的服药，调整自己的身心平衡并且能够保持稳定的情绪，能正常交流，不要在意别人说什么.要在乎自己.要有信心，要有生活目标。二，放松心情，快乐生活↙融入社会。