12岁大姨妈怎么办啊

      你好，经期最好多休息，少运动，最起码是少剧烈的运动，不吃生辣凉刺激性的东西，注意保暖，这样可以减轻经期不适的症状，比如腹痛，腹胀，腰酸，全身乏力等。

      病情分析：
      你好，正常行经期是3到7天，不可以剧烈运动，可以吃零食
      指导意见：
      建议月经期注意休息，避免剧烈运动，避免劳累，避免食用生冷辛辣等刺激性食物，可以服用益母草颗粒，腹部热敷

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在12岁刚来月经初潮，来月经期间应该尽量少吃零食，并避免剧烈运动的。
      指导意见：
      建议月经期注意休息，避免剧烈运动，多喝热水，注意保暖，避免受凉，忌生冷辛辣刺激性的食物，饮食清淡。尽量少吃零食，注意保持会阴部清洁，注意月经期卫生，一般正常月经经期持续三到七天左右的。
      以上是对“12岁大姨妈怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。如果你是第1次来月经的话。那么来几天是没有什么规律的。
      指导意见：
      在来月经期间尽量不要做剧烈运动。也不要吃凉的东西。尽量不要吃刺激性的食物。也尽量少生气。少吃点零食还是可以的。

      病情分析：
      你好，正常月经周期是3~7天，月经初潮由于卵巢发育不完善，可能会出现月经不规律。
      指导意见：
      做好经期卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，不要吃辛辣刺激性的食物，寒凉食物，不要吃过多的小食品，饮食多样化，均衡有营养，不要过度劳累，避免熬夜，规律生活饮食。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况提示，考虑你是因为来月经了，要注意休息及生活规律。
      指导意见：
      建议你要注意不要吃辛辣刺激和上火食物，避免冰冷的食物就可以，可以适当吃点零食，月经一般持续3-5天左右，注意腹部保暖。

      病情分析：
      你好，12岁来月经属于正常情况。但是要注意经期的卫生等情况。吃零食一般多是膨化食品，不合格的往往重离子超标。
      指导意见：
      在行经期间，要注意休息，不要做剧烈运动。同时饮食上不要吃冷、凉及膨化类食品，不要接触凉水。同时注意局部卫生，及时更换护垫。
      以上是对“12岁大姨妈怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！