健康咨询描述: 容易想东想西,男的,结果无意间看到男的性侵男的,就开始有点对周围熟的男性害怕,虽然知道不可能,但就是会联想,然后害怕,小时候父母经常用打的,我觉得可能是家暴导致心理有点疾病,请医生解答一下,而且想的时候身体会有一点感觉,可是我不是gay,也一直喜欢的都是女孩子,
要注意1.注重自身调整:注重培养多种有益的爱好,保持思维开阔、生活充实,从而净化心灵、愉悦心情,保持乐观、积极向上的生活态度。
2.学会自我控制:如果长时间心情不舒畅,要学会自我控制,上网或到图书馆查阅相关的精神卫生知识,对自己的症状做简单的判断,然后积极地自我调节。
3.适当进行心理治疗:找心理医生做心理咨询是最有效的解决方法,心理医生会针对每个人的情况给出各种解决方案,逐步引导人们重回快乐生活。
您以后不要再想这些问题了,您能意识到自己有妄想症,这个就说明病的不是很严重,如果方便的话,可以找心理医生给您做一下心理疏导,日常生活中要多参加自己感兴趣的活动,转移注意力,转移注意力之后慢慢的就会缓解。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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