青春期肥胖如何解决呢

      你好很高兴为你服务。减肥是一项长期工程。1、运动：俯卧撑、仰卧起坐。不要一开始就过于激烈，最好做早晚做一组，每组10——20个，循序渐进。2.饮食要均衡荤素搭配。少吃或不吃含脂肪类食物。3、艾米粒中药敷包外用你好很高兴为你服务
      

      病情分析：
      您好，这种情况最好是采取科学的减肥方法进行减肥。并且监测体重变化。
      指导意见：
      建议您最好是多增加一些体育锻炼，合理控制饮食的摄入，少吃高热量高油脂类食物。不要服用减肥药物减肥，以免影响您的身体健康。
      

      病情分析：
      你好，处在青春发育期，身体成长发育是至关重要，所以不可盲目性减肥，以免影响身体成长发育。
      指导意见：
      建议，考虑你的年龄还处在青春发育期，所以可以通过适当锻炼就可以的，比如可以跑步、快走，跳绳，骑车等，都可以起到燃烧脂肪效果，有利于减少多余脂肪。
      
      以上是对“青春期肥胖如何解决呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！