胆小多疑敏感，遇事总往坏处想。

男 | 14岁 2020-02-12 16:44:56 2人回复来自

健康咨询描述：胆小多疑敏感，遇事总往坏处想。心情好坏不定。还有总是自己吓自己。很惊恐。看到或听到不好的事情总觉得很惊恐。这种情况已经持续一年多了。请问医生这是怎么回事？

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韩焕 河南中医药大学第一附属医院医师擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,失眠,头痛帮助网友：2822

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2020-02-12 16:50:41

      病情分析：
      一年前你没有这样吗？是不是这就是你的性格，你的家庭关系好吗
      指导意见：
      你现在还是个学生吗？最近这一年是不是压力太大了，你可以试试和家长，朋友多谈谈心，放松心情，别把自己绷那么紧

2020-02-12 17:04 ask90860524bd 追问

一年前慢慢开始有了。看到一些不好的事我就非常恐惧。控制不住的一遍又一遍去想那种事情。去吓自己。

2020-02-12 17:05医生回答：

你应该让自己变得尽量乐观一点，可以多参加体育活动，多看喜剧电视电影

2020-02-12 17:09 ask90860524bd 追问

我不知道怎么办。甚至有一次恐惧的把自己的手腕割开了

2020-02-12 17:11医生回答：

那就去看心理医生吧

马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

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2020-02-12 16:54:03 我要投诉

      病情分析：
      你这种情况主要就是由于自己性格的一个缺陷没有太高的自信造成自己平时总是想一些不好的事情，造成情绪的压抑。
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感。平时要注意缓解自己，增加自己的自信。

2020-02-12 17:06 ask90860524bd 追问

我会忍不住的一遍又一遍去想那种事情。就觉得很紧张很恐怖。甚至有时候彻夜不敢入睡。

2020-02-12 18:04医生回答：

要缓解紧张。。找些喜欢的事情做。