手淫3年多了，现在戒掉会不会影响以后生殖能力

      戒除不良生活习惯只会对人体有积极的作用，不会有负面作用。平时注意不要熬夜，不要劳累，适当增加体育锻炼，劳逸结合，增强体质。也可适当多食用黑芝麻，黑豆，韭菜等食物。
      

      手淫危害比较大如腰酸，腰困，乏力，失眠多梦，精神倦怠，头晕，头昏等，长期手淫将会出现勃起不坚，早泄，甚至阳痿等，因此必须戒手淫。你年龄小，现在戒手淫完全可以恢复正常。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况来看，长期的不良生活习惯是会影响到健康的。
      指导意见：
      建议，可以服用中药调理一下，服用金匮肾气丸治疗，服用药物期间需要戒烟戒酒，忌生冷硬辛辣等刺激性食物，适当运动增强体质。
      
      以上是对“手淫3年多了，现在戒掉会不会影响以后生殖能力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！