有问必答网 → 内科 → 医生我要把力气练大，我每天锻炼30分钟，练3年有可

医生我要把力气练大，我每天锻炼30分钟，练3年有可

男 | 19岁 2020-02-12 17:30:38 2人回复来自

健康咨询描述：医生我要把力气炼大，我现在俯卧撑能做30个，医生我从现在开始每天锻炼1小时，炼俯卧撑，仰卧起坐，蹲马步，我炼了一下过1分钟会恢复全部体力过一分钟炼一次，医生我每天锻炼1小时炼三年有可能有2个现在这么大力气吗？医生请回答我这个问题。

投诉

其他类似问题

金星开封市中心医院主治医师擅长: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并发症帮助网友：37677

微信扫一扫，随时问医生

2020-02-12 20:38:56 我要投诉

这个当然是可以的呀，如果说你加强锻炼身体，身体素质增强，那么他对于你的这个力气啊，这一方面都还是有一定的好处的，所以说适当的多锻炼身体，对于你的这个身体发育还是有好处的。

武浩主管护师擅长: 冠心病高血压糖尿病妇科帮助网友：7739

微信扫一扫，随时问医生

2020-02-12 19:52:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，可以的，但是你要坚持锻炼，要连续每天连续做30到50个，不能做一下就休息。
      指导意见：
      你也可以跑步，健身，举哑铃，打篮球等各种活动都可以参与，要连续锻炼，每次连续锻炼30到60分钟。