你好,你对某件事情或某个处境非常气愤的时候,是因为心里压着火或者是一种不平衡,当你把它想成行应该的,我就应该这样,瞬间你就会变得心理平衡,所以你就会变得稳定下来。
这个就是需要学会自我情绪管理的,学会情绪疏导,这个你可以换位思考的时候,当你想通了的时候,您就不会那么气愤了,那么你就可以从那种同理心可以理解别人,那么自己就安静下来
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