健康咨询描述: 我53岁,更年期失眠有一个月了,晚上总觉得心里热,有一种紧张感,每天晚上总要1~2点能睡着吧,开始吃谷维素还有作用,现在又加上安神补脑液也不好用,望给以指导
根据身体在更年期间经常身体出现潮热紧张,身体出现失眠的情况,考虑是体内激素代谢紊乱有关引起的综合表现积极通过调整体内激素代谢水平,对症支持疗法进行调理身体。
根据身体在更年期经常身体出现失眠,身体潮热紧张感的情况,与体内的激素代谢水平紊乱有关,建议通过调整肌肤的代谢水平,通过配合调整身体阴阳的水平药物,进行中医辩证治疗。
您好,根据你的描述,确实考虑更年期有一定的关系,一个是要保持心情舒畅,不能吃辣椒,白天可以适当的活动,白天尽量不要睡觉,按时上床休息,尤其是早晨要按时起床,药物的话,可以用谷维素加刺五加调整
以上是对“更年期潮热紧张,上半夜翻来复去睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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