健康咨询描述: 最近经常喜欢感冒,去看医生有说是免疫力差,给我拿了些汤.臣.倍.健.蛋.白.粉,想问下还需要注意什么吗,比如在饮食方面,可以多吃些什么?
根据你对自己身体状况的描述,表达了被医生确诊为机体免疫力差,所以建议你服用药
保健品调整的同时平时要适当的到户外运动晒太阳,运动锻炼身体,提高机体的免疫力和抗病能力,饮食上要避免吃刺激性的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
你所说的情况抵抗力免疫力差,可给以免疫调节剂增强免疫力,匹多莫德颗粒,脾氨肽口服液等,也可以给以中成药玉屏风颗粒对症治疗,平时应注意休息,以清淡饮食为主,多饮水,补充足量蛋白质及维生素,禁忌辛辣刺激性食物。
病情分析:
常用提高免疫能力的药物有补气的药物如人参,党参还有一些补肾的药物、枸杞子、灵芝等。这些药物既可以泡茶也可以加工成免煎颗粒来进行服用治疗。
指导意见:
要养成良好的生活习惯,不要熬夜,适当运动,平时多喝水,补充身体所需的水分,加快身体新陈代谢。日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,戒烟限酒,尽量少吃甜食,少吃辛辣,油腻的食物,饮食上可以适当的喝一些牛奶,豆浆,大枣水等食物,对提高身体免疫力有一定的帮助
以上是对“成年人怎么样提高身体免疫力?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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