健康咨询描述: 这段时间有点便秘还有点胃胀,多屁,之前从来没有过,因为病毒的原因太久没有出门,家里水果也只剩苹果了。平时要吃很多的水果,所以从来不会便秘,但是最近有这种情况,大便发黑,粘。这两天夜里睡觉还会出汗,平日也觉得热。每次量体温都是36.5度,不咳嗽。喝水比较多,十四号生理期
根据您身体出现便秘胃胀的临床症状出现,考虑是由于肠道菌群失调以及消化不良引起的综合表现可以通过。多吃粗纤维的食物以及调理肠道菌群失调的药物和助消化不良的药物进行治疗。
指导意见:
您目前应该是胃肠动力比较差,胃动力不足平时多活动,平时要多吃一些高膳食纤维的食物,比如芹菜、韭菜、红薯、香蕉等,可以刺激胃肠粘膜,促进胃肠蠕动;也可以做一做腹部按摩,顺时针或者逆时针以肚脐为中心按揉3-5分钟,可以促进胃内食物下行;如果症状仍不缓解,可以口服一些促胃肠动力药物,比如多潘立酮、莫沙必利等都是常用药物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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