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2020-02-14 08:34:12 我要投诉
皮肤晒黑以后，首先要注意防晒，在外出时打伞戴帽子或者使用防晒霜之类的。平时还要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，生活规律避免熬夜，必要时可以口服维生素c。
2020-02-14 07:54:24 我要投诉
病情分析：
晒黑跟晒伤是一个道理，如果怕晒黑还是要采取防晒措施。比如有些人皮肤容易被晒黑，有些人皮肤不容易晒黑，容易晒红，特别白的皮肤容易晒红，如果皮肤偏黑，很容易更黑。所以一定要抹防晒霜，
指导意见：
实际上没有特殊方法很快恢复。因为色素细胞代谢，人的皮肤会在一个月以后换一层新皮，基本上一个月左右会减轻。但是要是觉得黑，想快速的好转，在临床上可以采取措施，让黑色素颗粒早点代谢出去。比如用角质剥脱剂，但是一定要找到正规医院
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