舌头发白半年了，怎样才能变红

      你好舌苔发白一般建议清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，适当补充维生素，慢慢会好转的。平时还要认真刷牙。口腔有异味，多是怀疑口内有龋齿，或者是牙龈内有很多的软垢和牙石，建议您到口腔科检查一下有没有患牙病，及时治疗，还有定期的进行洗牙，慢慢就可以恢复了，看照片没有病变的。

      指导意见：
      舌苔白说明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒，舌苔都会发白。现在的人们多数都是白苔，这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。只有少吃寒凉的食物，避免受凉，才能减少寒凉对身体内部的影响，身体内的寒少了，舌苔就不会明显发白了。舌苔白而且非常湿润，看上去反光增强了，说明身体内不但寒重而且湿重，容易发生水肿，而且痰多。当舌苔白而过分湿润时，一定要停掉所有的水果，停掉寒凉的食物，千万不要再喝冰镇的饮料，去掉寒邪、湿邪，多吃温性的食物。身体内的寒湿减少后，水肿情况就会缓解、消退，痰也会明显减少。舌苔厚白注意不要吃冰冷的东西，用不怎么温暖的脾胃，来加热冰冷的食物，会使脾胃的阳气更加衰弱。