怀孕几个月开始补钙？十月馨含钙片高吗？？

      孕妇缺钙会出现抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、精神不佳、睡觉易惊醒等各种缺钙的症状，一般孕妇4个月之后要注意补钙。妈妈怀孕之后就可以开始补钙了的，平时可以喝点牛奶的，这个里面的钙含量比较高的，比较适合妈妈吃的，再吃点钙片也是不错的，平时多到户外晒晒太阳的，也是有助于补钙的。

      指导意见：
      你好，进入孕中期以后，四五月份就开始补钙了，一直要补充到哺乳期结束，因为在哺乳期也要注意钙质的补充，建议吃钙的时候最好是在晚睡觉之前半小时这样利于它的吸收，

      您好，一般是从怀孕4个月开始补钙，如果经常出现了腿抽筋的情况，那么就建议您积极补充钙了，怀孕17周考虑吃的是十月馨二段，对于出现腿抽筋症状的，二段里面含有的钙量是不够的
      以上是对“怀孕几个月开始补钙？十月馨含钙片高吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况和说的来看，出现腿部抽筋，可能是缺钙引起。
      指导意见：
      一般孕中晚期就要适当的补点钙剂，可以熬些骨头汤，排骨汤里面就含有很多钙，多吃新鲜水果蔬菜，可以去药店买点孕妇高钙片，一定要营养均衡，别吃辛辣刺激冷的食物，多注意休息，定期做好产检。

      病情分析：
      你好，我看了你的描述，现在怀孕期间，可能是缺钙引起的，多吃豆制品及芝麻酱及虾皮类食物，有利于钙吸收的，补钙效果很好的，
      指导意见：
      我建议，一定定期产前复查，注意胎动变化，禁生冷辛辣食物，多吃蔬菜水果及小米粥类食物，有利于孩子发育及健康，保持良好心态及休息，保持外阴卫生，

      病情分析：
      你好！你叙述的情况考虑，一般怀孕4个月开始可以补钙，现在有腿抽筋的情况，可以注意保暖，及时补充钙剂，推荐品牌孕妇专用钙迪巧钙比较放心。
      指导意见：
      建议注意休息，避免劳累，按时产检，监测胎儿发育情况，合理营养，自觉胎动，多吃富含钙的豆类鱼类奶类，每天晒太阳。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，怀孕16周以上就可以考虑补钙的，十月馨是一种富含多种维生素及矿物质的综合性营养品，里面含有钙成份。
      指导意见：
      建议饮食均衡，多食含钙量多的食物，比如虾，鸡蛋，等海鲜产品，保持心情愉快，如抽筋不能缓解建议到医院进一步检查。
      以上是对“怀孕几个月开始补钙？十月馨含钙片高吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！