健康咨询描述: 咨询一个问题,我比原先的体重增长了10公斤,164cm60kg,我想咨询一下,气血运行慢对肥胖有没有作用。 我认为我自己气血运行慢,是因为因为我的末梢循环不好,有手脚冰凉和足底干裂的症状。 我觉得在服用一些纤维素的同时,是不是要减速气血的运行,才能克服肥胖
经常有手脚冰凉的话,这个可能是体内有肾阳虚的状态,那么白天要积极的锻炼身体,经常运动,慢慢的这个手脚冰凉,就会改善的,们也平时可以熬点姜水喝,这个肥胖,这个需要控制体重的
你好,体内湿气重,平时不注重饮食的调控和不坚持运动锻炼都会导致肥胖,有些疾病也会导致肥胖,建议平时一定要每天都坚持运动锻炼,合理饮食,尽量以低盐低脂低糖高维生素高蛋白质饮食为主,薏米和赤小豆有除湿的功效,平时尽量多吃一些,不要吃太多油腻食
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