最近发现解大便比较黏腻

      你好！便秘与不良饮食生活习惯密切相关，可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节，日常需注意饮食调理，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，积极参加户外锻炼，促进消化和排泄。

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您可能有些胃肠功能紊乱，肠道菌群失调情况存在。
      指导意见：
      建议您经常给予肚脐周围进行热敷按摩，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当活动，保持乐观心态，可以适当口服益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊和参苓白术颗粒观察看看。
      

      病情分析：
      我根据你说的情况，你是最近。活动量太小，要吃的蔬菜水果或者喝水太少了。引起的大便干结这个情况就要饮食调理的。
      指导意见：
      现在出门不方便了，在家里，你要多喝开水，可以喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，吃芹菜，韭菜之类的食物可以适当的活动。如果还是没有效果的话，可以用开塞露肛门塞药。