健康咨询描述: 26岁男性、肌肉酸痛2天了。在家呆了半个月以上了。无接触武汉,体温37度以下正常!没有锻炼身体!无发烧、轻微后脑勺疼痛,请问还有其他原因吗?怎么缓解?
你好,根据你叙述的情况,重点考虑肌肉筋膜劳损,不除外颈椎病,可能由于长时间玩手机看电脑保持一个姿势时间过长引起的,建议多休息,避免过劳过累,避免着凉受潮,注意保暖,避免长期低头活动,避免长期久坐,局部热敷,按摩理疗,适当的功能锻炼,多做米字操,多吃含钙多的食物,牛奶,虾皮儿,疼痛严重者可口服颈复康颗粒,双氯芬酸钠,可逐渐好转,必要时到正规医院就诊。
这是属于肌纤维炎的表现,这可能与受凉刺激或者长时间的一个姿势有关系,目前可以进行热敷按摩,外用膏药处理,另外如果感觉疼痛症状比较明显的话,也可以服用一些中成药,比如三七片或者独一味胶囊等。
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