老是感冒吃什么能增加免疫力？

      目前总是感冒，这种情况平时饮食蔬菜水果鱼肉蛋奶营养搭配合理，而且要多做户外体育运动，非常时期呆在家中可以做健身运动，每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于缓解症状，另外可以吃蛋白质粉，有利于增强体质
      

      最近出现免疫力比较低的问题，建议平时如果想在食疗养生方面调理的话，可以多吃一些新鲜的食材及优质蛋白，比如：鸡蛋，牛奶，牛肉，桑葚，海参，红枣，大豆类食品。
      

      你好，感冒，流鼻涕的情况下，考虑有可能是身体亚健康，这种情况下每天可以多吃蔬菜和富含维生素c的水果，提高自我抵抗力，也可以熬各种菌汤喝，这样也能提高抵抗力，同时要适当的锻炼，平时出汗的情况下一定不要着凉，注意保暖。
      
      以上是对“老是感冒吃什么能增加免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好从你说的症状是近段时间总是出现感冒，流鼻涕，希望吃一些能提高免疫力的补品的问题。
      指导意见：建议，可以去医院或药店买复方阿胶浆口服液或蛋白粉提高免疫力，按照说明书服用，同时，可以适当的锻炼身体，增强体质，慢慢的就会好了。
      

      你好，很高兴为你解答，你的症状体质差，免疫力低下，平时注意饮食全面营养，不要偏食，多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，多吃高蛋白，高热量食物，平时注意多进行锻炼身体增强体质，祝你早日康复，健康快乐每一天。
      

      你好！这阵子老是感冒，流鼻涕。建议感冒时口服感冒药，同时多喝温开水，多吃蔬菜水果，平时注意营养均衡，荤素搭配适量活动增强机体抵抗力，天气变化注意增减衣物，减少着凉感冒。勤洗手，近期不外出，出门戴口罩。
      

      病情分析：
      根据你对你现在所描述的问题，可以给予高蛋白饮食，如鱼虾肉奶蛋等，多吃新鲜水果蔬菜
      指导意见：
      建议首先坚持每天适量有氧运动，促进脾胃运化功能作息规律，保证充足睡眠，注意保暖，多喝水，避免受凉，降低机体免疫力，欢迎随时交流
      
      以上是对“老是感冒吃什么能增加免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据您叙述的症状，最近老是出现感冒流鼻涕症状。这种情况初步考虑可能是由于体质比较虚弱或不注意保暖受凉导致的。
      指导意见：
      建议您注意休息，注意保暖避免熬夜和受凉，多吃蔬菜水果优质蛋白和富含维生素类食物，适当锻炼身体，保证充足睡眠，养成早睡早起的时候习惯。不建议应用保健品。