一觉起来，感觉是左侧脊椎疼

      您好，你这个情况目前看考虑是落枕引起的，你这个情况建议你还是针灸进行治疗好一点，建议你平时注意不要过度劳累，忌食生冷油腻食物，平时注意不要长时间看手机看电视，可以按摩缓解。
      

      你好，早晨一觉醒来感觉脊柱疼不能低头，有可能是颈部肌肉拉伤导致，你可以除了做健身操一半，你还可以让家人帮你热敷热敷，在适当按摩会有所缓解，平常晚上睡觉姿势一定要多注意避免出现肌肉拉伤的情况。
      

      病情分析：你好，从你描述的症状看是睡觉后感觉左侧脊柱疼痛的问题，是不是因为锻炼身体引起的。
      指导意见：首先考虑是锻炼身体引起的不适，如果有一段时间不锻炼，再进行锻炼时，身体就会出现不适应，你可以提前预热身体，放松一下筋骨再锻炼就好了。
      
      以上是对“一觉起来，感觉是左侧脊椎疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      局部疼痛有可能是肌肉劳损或者风寒刺激出现的经络不通情况。
      指导意见：
      经常不锻炼也会疼痛的，平时可以多进行局部热敷和按摩，配合使用活血止痛膏调理。