手凉，身体没劲，胃不舒服偶尔吐

      考虑是近段时间受寒感冒，呼吸道炎症感染等造成的不适，和近期维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。近期注意多休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。流鼻血还需排除是否有鼻部炎症。注意观察如果长期不适建议到医院就诊

      病情分析：
      根据你所描述的情况，考虑是近段时间受寒感冒，呼吸道炎症感染等造成的不适，和近期维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。
      指导意见：
      近期注意多休息，保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。流鼻血还需排除是否有鼻部炎症。
      
      以上是对“手凉，身体没劲，胃不舒服偶尔吐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！