健康咨询描述: 从小就害怕别人教我东西,在跟别人学东西的时候总会感觉很尴尬,例如哥哥教我做题,妈妈教弹琵琶,老公教我做菜,这些事进行的时候我总感觉特别尴尬,这种感觉说不清楚,可能是因为我不喜欢在别人面前表现自己,所以在跟别人学东西的时候就感觉别人在盯着我的一举一动,很不舒服,这是什么心理疾病吗?我该怎么办啊
目前表现为一定的情绪问题,例如紧张焦虑。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。一方面可能有个性有关。例如内向敏感,缺乏自信。要及时的调整心态,增强自信,加强与人沟通,避免压力或者不良情绪,严重者进行心理治疗。
病情分析:
你这种情况可能是一种情绪上缺乏自信的表现,造成自己内心当中总是处于一种不安的感觉,害怕自己的弱点被别人发现
指导意见:
自信的提高可能需要一段时间的锻炼,平时要多参加一些集体活动,多和朋友们相处,尽量地承担一些自己应该尽的义务,多帮助他人才能慢慢的提高自己的自信心。
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