有问必答网心理健康科 → 总害怕跟别人学东西,被别人教的时候总感觉尴尬

总害怕跟别人学东西,被别人教的时候总感觉尴尬

女 | 22岁 2020-02-14 18:49:36 3人回复 来自

健康咨询描述: 从小就害怕别人教我东西,在跟别人学东西的时候总会感觉很尴尬,例如哥哥教我做题,妈妈教弹琵琶,老公教我做菜,这些事进行的时候我总感觉特别尴尬,这种感觉说不清楚,可能是因为我不喜欢在别人面前表现自己,所以在跟别人学东西的时候就感觉别人在盯着我的一举一动,很不舒服,这是什么心理疾病吗?我该怎么办啊

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2020-02-15 08:25:14 我要投诉

      目前表现为一定的情绪问题,例如紧张焦虑。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。一方面可能有个性有关。例如内向敏感,缺乏自信。要及时的调整心态,增强自信,加强与人沟通,避免压力或者不良情绪,严重者进行心理治疗。
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2020-02-15 07:44:23 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况可能是一种情绪上缺乏自信的表现,造成自己内心当中总是处于一种不安的感觉,害怕自己的弱点被别人发现
      指导意见:
      自信的提高可能需要一段时间的锻炼,平时要多参加一些集体活动,多和朋友们相处,尽量地承担一些自己应该尽的义务,多帮助他人才能慢慢的提高自己的自信心。
      

卢明新
卢明新 医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2020-08-04 05:12:19 我要投诉

      你好,可以看出你的内心是充满敏感的,在学习的过程中,对于自己的言行举止过分的关注,出来影响到你对学习的投入度。平常心去面对,其实学习是一个自我充实与自我发展的过程,保持积极乐观的心态,把自己的注意力转移到学习过程当中,享受自我充实的乐趣,祝你健康快乐。
      
      以上是对“总害怕跟别人学东西,被别人教的时候总感觉尴尬”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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