左脚面在自己动的时候很疼，但是碰上不疼。

      考虑是局部筋膜炎导致的，建议口服舒筋活血片配合局部热敷，理疗，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的剧烈运动，尽量抬高下肢，以利静脉回流，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

      病情分析：
      你好，你的情况通过你的描述这种情况有可能是劳损，应该就是无菌性炎症反复活动引起的。
      指导意见：
      现在要去正规医院进行理疗，热敷，按摩，针灸，平时要注意休息，避免剧烈的运动，可以加强，一样多喝牛奶补充钙剂。
      以上是对“左脚面在自己动的时候很疼，但是碰上不疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于这种情况还是考虑局部的轻微的无菌性炎症，对于这种情况治疗的话，还是建议适当的使用氟哌啶软膏进行外用的涂抹。日常生活注意不要暴饮暴食，注意规律饮食，尽量每天做一些规律的运动，最好在早上做运动，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的习惯，作息规律是关键。

      病情分析：
      您好，因为您的脚面没有红肿的情况，所以感染的可能性不大，考虑有可能是韧带炎
      指导意见：
      建议您可以适当热敷烤电，不要受风受寒，可以涂扶他林软膏或者口服双氯芬酸钠缓释片，不要剧烈运动，多休息就可以