学生党瘦身计划如何实行？

      你这年龄还是长身体的阶段，日常饮食在满足机体需要能量后就要控制摄入量了，尤其是减少高脂摄入，另外就是要加强体育运动，有氧运动为佳，最好保证一周运动三到五天。
      

      根据你所叙述的情况考虑，如果是肥胖体质，要想做到健康减肥，应该多吃一些清淡的食物，比如新鲜的水果蔬菜，不能吃过于油腻含糖量高的食物，通过体育锻炼减肥是比较利于身体健康的。
      

      正处在生长发育期，不能过度减肥，以免影响生长发育，首先要控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，再就是运动锻炼，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法，不要过度节食，要适当控制饮食。
      
      以上是对“学生党瘦身计划如何实行？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      爱美之心人皆有之，减肥很大有先天的也要后天饮食运动不当造成的。
      指导意见：
      不全哪种原因引起的肥胖，减肥需要自己有很大的决心，控制饮食少吃碳水化合物及油，减少胃容量同时还要运动，重点要坚持下去