健康咨询描述: 医生,你好,我是一个热爱运动的男孩子,没事喜欢跑跑步,年前跑了个长距离耐力训练后跟腱就有点疼,一直也没有在意,还是没事跑跑步,现在疼的厉害,走路疼,跑步跟腱发涨,针扎的那种感觉,已经持续二十多天了,想咨询一下我这个恢复周期需要多久,因为每天都会有体能训练
跟腱炎的恢复期一般是6周左右,可以配合一些中医的针灸按摩理疗热敷的,最主要是注意休息,减少活动,避免负重,多喝水,清淡饮食,多吃一些蔬菜水果,少吃一些辛辣刺激性食物。
病情分析:
你好,你这种情况从你描述上看这个跟腱炎,恢复期大约是在三个月左右的时间。
指导意见:
你好,你这种情况考虑可以在局部用艾灸调理下,或者是用点活血止痛的药膏观察一下。另外建议你这时一定要注意多休息,少活动。
我这个没有那些东西,只有烤灯,应该怎么弄
你好,那你这种情况建议你每天坚持烤灯,应该是有效果的。
病情分析:
你好,这个情况主要是考虑跟腱出现炎症的情况的,这个主要是注意为主的。
指导意见:
这个主要是需要多休息的,同时还需要注意清淡饮食的,可以热敷或者红外线治疗的,最好带护踝的,近期少运动比较好的。
以上是对“初步诊断为跟腱炎,恢复周期是多少天”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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