饭后吃水果减肥吗？可以吃什么呢

      一般两餐之间吃水果这样热量少，减肥期间建议严格控制饮食，不要吃高热量食物，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，可以吃的水果有苹果，梨，橙子，草莓，猕猴桃等。
      

      病情分析：
      平时可以多吃蔬菜水果，饮食要清淡就有减肥的作用，但是饮食不能吃油腻和热量高的食物
      指导意见：
      每天需要饭前吃点水果，然后再吃饭，有减肥的作用，平时还需要配合适当的运动，比如快走慢跑，或者是游泳等，再有就是练瑜伽，也有减肥的作用
      
      以上是对“饭后吃水果减肥吗？可以吃什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你想咨询一下饭后吃水果会减肥吗？什么时间吃水果对减肥有帮助？
      指导意见：
      吃水果对于减肥有帮助，苹果橙子可以在饭后一个小时吃。不吃榴莲荔枝等高热量水果。适量增加运动量。如打球，跑步，游泳，爬山等。