老年人提高免疫力吃什么好？

      提高免疫力吃什么，免疫力我们对于一些比较低下的人来说，他的饮食中可能存在一些不合理的地方，我们可以通过饮食增加维生素A、维生素C、维生素E以及铁、锌、硒的摄入，比如像蔬菜水果，比如像动物肉类，比如一些优质蛋白的摄入。这些我们都需要综合考虑，所以根据我们饮食的摄入不足的地方，进行强化，这样可能对调整免疫力益处更明显一些。没必要吃这个蛋白粉从食物中补充就可以，出行的时候衣服上要穿着稍微厚重一点，注意保暖，不要着凉。
      

      你好朋友，你这种情况蛋白粉并不是属于提高人体免疫力的药物，因为蛋白粉只要老人或者是任何人饮食正常吸收正常就不会缺乏蛋白质的，所以这个蛋白粉不适合正常人吃。
      

      老人免疫力低属于正常，人老了各种机能都减退了，所以平时多给老人吃一些骨头汤，鱼肉蛋来增加营养，食补要胜过药物补，同时规律生活饮食应少食多餐，均衡饮食不挑食。有条件的话可以给老人买点海参吃，可以有效的提高免疫力。
      
      以上是对“老年人提高免疫力吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！