经常莫名的腰酸背疼，很难受
男 | 24岁 2020-02-15 16:58:31
4人回复
来自嘉兴市
健康咨询描述： 去医院检查，基本腰部没有什么大问题，但是经常会腰酸背痛，很难受，那时候医生给我开了辣椒碱乳膏，但是没有特别大的作用。
医生回复区
2020-02-15 16:59:32 我要投诉
如果没有明显的外伤出现腰酸背痛，那是间歇性脑损所造成的，主要是由于长时间坐着造成背部的软组织疲劳而引起的疼痛。长时间坐着不活动也可以引起疼痛，所以自己应该注意调节。
2020-02-15 17:01
ask9247646314
追问
谢谢医生，我想知道怎么改善
2020-02-15 17:04医生回答：
少坐着，多运动。
2020-02-15 16:59:43 我要投诉
考虑是腰部肌肉劳损或腰背部肌膜炎导致的，可以吃点活血化瘀的药物配合腰部按摩，理疗，热敷进行对症治疗。急性期要注意休息，避免腰背部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，注意腰部保暖，避免受凉。
2020-02-15 17:02
ask9247646314
追问
就是这个病要养的是吗
2020-02-15 17:00:31 我要投诉
应该是运动系统的慢性劳损，多见于腰肌劳损，腰背部肌筋膜炎或韧带劳损。是由于久坐的姿势所造成的。因为在坐着的时候，腰背部的肌肉处于持续的紧张状态，时间长了就会造成肌肉韧带疲劳产生疼痛，应该定时改变体位局部进行按摩。
以上是对“经常莫名的腰酸背疼，很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-02-15 17:02
ask9247646314
追问
怎么改善呢
2020-02-15 17:04医生回答：
定时改变体位局部进行按摩，增加腰背肌力量的锻炼
2020-02-15 17:05
ask9247646314
追问
改变体位是什么 按摩怎么按呢 麻烦请教
2020-02-15 17:06医生回答：
改变体位就是不要总一个姿势呆着起来活动。按摩就是用手推拿疼痛的肌肉
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