想问下，如果长期吃维生素B有什么好处跟坏处？

      B族维生素，也就是咱们常说的维生素B，是一类维生素的总称，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B3（烟酸或者烟酰胺）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B9（叶酸）、维生素B12等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质，如果缺少这类维生素，则细胞功能降低，会导致人体的各种症状。一般通过均衡饮食不会缺乏。如果饮食正常，没有缺乏的症状，没有必要长期服用，也不会增加人体的免疫力。
      

      你好，根据你描述的情况，维生素b族是人体必须有的，这个是不能缺少的。建议注意这个药物没有明显的提高免疫力的作用，它也不属于提高免疫力的药物，如果吃喝正常营养摄入均衡全面，维生素b是不会缺乏的，没有必要长期吃。

      你好，首先来说维生素B族是人体必须有的，这个是不能缺少的。另外注意这个药物没有明显的提高免疫力的作用，他也不属于提高免疫力的药物。如果吃喝正常，营养摄入均衡、全面，维生素B是不会缺乏的。没有必要长期吃！
      以上是对“想问下，如果长期吃维生素B有什么好处跟坏处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，维生素B如果没有啥不舒服，不建议长期吃的，免疫力靠饮食、锻炼等各种综合因素来提高的，吃维生素B并没有实质的作用。
      指导意见：
      所以没有必要，就不要吃了，长期吃更不好，建议你多吃新鲜蔬菜水果，加强营养就可以了，药就不吃了。