左腰突出一块不痛，有腰间盘突出病史，且有便秘
女 | 21岁 2020-02-15 21:56:59
2人回复
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健康咨询描述： 最近偶尔有锻炼卷腹之类的运动，但是都没有很过度，没有发生疼痛的。
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回复区
2020-02-15 21:59:05 我要投诉
病情分析：
你好，腰椎间盘突出以后呢还是应该，避免过多的弯腰动作的，可以多做背部肌肉的锻炼。
指导意见：
如果说目前没有任何不舒服的话，可以不用管它的，在后期的运动锻炼中，可以多做一下，腰背部核心稳定力量的锻炼。
2020-02-15 23:55
ask91426195b4
追问
请问一下，卷腹和练习下腹部的运动会不会影响腰的恢复呢？
2020-02-16 11:17医生回答：
会的呢，少做卷腹
2020-02-16 18:34
ask91426195b4
追问
那应该做什么运动呢？我的左背部比右背高一些，这个有别的需要注意么
2020-02-17 20:23医生回答：
弓背还有腰部的拉伸动作
2020-02-15 22:14:50 我要投诉
你好，根据你所描述的情况，有腰椎间盘突出病史，有便秘病史。从你提供的图片上看，左腰部突出不是很明显。初步分析这和腰椎间盘突出没有关系。应该是长期便秘。所导致的宿便基于结肠中。导致腹部的轻微隆起。用手可以摸一下是否是条索状的。建议适量运动多吃水果。可以有效地增加胃肠蠕动，减轻便秘。
2020-02-15 23:38
ask91426195b4
追问
请问一下条絮状是什么呢
2020-02-16 14:30医生回答：
如果是条索状的话，应该是大便，在结肠内蓄积
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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