失眠了，吃右佐匹克隆还是安眠药呢？

      目前单纯的睡眠不好，这种情况可以吃点儿中药的枣仁安神颗粒，或者是，安神补脑液效果也挺好的，这种情况先别吃安眠药，并且也先别吃佐匹克隆，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神
      

      如果是偶尔的失眠，建议还不要吃这些镇静的药物。这样形成这个依赖的。所以这种情况我建议还是吃些营养神经的，然后或者一些中药的这个安神的这个药物。
      
      以上是对“失眠了，吃右佐匹克隆还是安眠药呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠确实是挺令人困扰的。这么年轻，不要单纯依赖药物。白天要劳逸结合，适当锻炼身体。调整睡眠时间。最初可以吃安神补脑液，甜梦胶囊等。效果不好时可以在吃安眠药，可以吃褪黑素。
      

      病情分析：
      你好！失眠睡不着与精神紧张、植物神经紊乱、神经衰弱等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态，放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，睡前不要想太多，可以口服安神补脑液。
      

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免剧烈运动和过度劳累，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      

      病情分析：
      上述情况是失眠的，引起的原因很多，有可能和精神紧张有关系的了的
      指导意见：
      建议注意避免精神紧张，减轻压力，可以用佐匹克隆的，也可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗此种情况的疾病的。
      
      以上是对“失眠了，吃右佐匹克隆还是安眠药呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      规律作息，尽量每天都同一时间上床睡觉，不要忽早忽晚。
      不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、蒜、生葱等，晚上不要吃太饱，睡前不要喝大量水，尽量不要晚上饮酒等。
      保持轻松愉快的心情，白天做一些力所能及的事情，不要不过劳累。
      睡前不要做剧烈的活动，比如快跑、打篮球、拳击等，睡前尽量不要看刺激性的电视剧、电影等。
      指导意见：
      效果好的中成药：眠胶囊、乌灵胶囊、甜梦口服液、巴戟天寡糖胶囊、安神补脑液等。
      目前临床常用的西药有：右佐匹克隆片、佐匹克隆片、扎来普隆、艾司唑仑、阿普唑仑等。但是西药副作用大，容易出现耐药性，不建议长期规律服用。
      

      病情分析：
      根据您的描述分析，由于外在因素压力和刺激造成睡眠障碍出现失眠的症状，这两类药物最好不要轻易使用，避免产生依赖。
      指导意见：
      首先查找什么原因造成的失眠排除诱因很重要，口服谷维素，调理植物神经功能紊乱，改善睡眠，必要时喝中药给予镇静安神的药物，调整睡眠效果也是挺好的。
      

      病情分析：
      你好，根据你提出的问题，失眠最好不要使用安眠药，会产生依赖性，而且有副作用。如果是短时间内失眠，可以口服养血安神片或者刺五加冲剂等
      指导意见：
      要注意作息规律，不要熬夜，每天不要超过11点钟上床睡觉。白天在家里边尽量多活动，白天也尽量不要午睡，白天睡多了，晚上肯定会失眠的。