每天晚上做梦睡不沉。老是半夜醒来

女 | 22岁 2020-02-16 12:03:57 3人回复来自临沂市

健康咨询描述：一直做梦连着做了好几年了。最近很长时间了又老是睡不沉觉。半夜老是自己就醒了。早上醒了感觉没有劲。很累。白天必须睡到十点后。要不就很困怎么回事

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李林林阳城县肿瘤医院副主任医师擅长: 脑出血,脑梗死,头痛,癫痫,眩晕,脑炎,偏头痛,蛛帮助网友：15456

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2020-02-16 12:13:52 我要投诉

你好，你的年龄不大，主要表现为梦多睡眠差，这种情况首先要看有没有情绪和心理的影响？或者是工作生活的一些不顺心等等。另外睡眠环境要避免声光刺激，温度湿度适宜。如果只是偶尔失眠，一般无大碍。规律作息，劳逸结合，适当户外活动，保持心情舒畅，睡前避免饮酒饮茶就可以逐渐改善。也可以口服刺五加来调整

张达邹平市韩店镇卫生院医师擅长: 高血压,急性上呼吸道感染,咳嗽,腹痛,腹泻,失眠, 帮助网友：15598称赞：57

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2020-02-16 12:09:00 我要投诉

      病情分析：
      22岁的年龄估计神经衰弱，原因很多，比如劳累，心理压力大，焦虑等。
      指导意见：
      建议您可以用点甲钴胺片，柏子养心丸试试，平时要放松心情，适量运动。多吃点绿色蔬菜。

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王明丽朝阳县木头城子镇中心卫生院主管护师擅长: 冠心病，心梗，高血压等常见内科疾病帮助网友：9276

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2020-02-16 12:09:16 我要投诉

      病情分析：
      你的情况应该属于睡眠障碍，可以服用点安神补脑液和谷维素来调理一下。
      指导意见：
      建议你平时要注意养成早睡早起的习惯。且要注意休息，避免劳累，少熬夜，适量活动，积极锻炼。
      以上是对“每天晚上做梦睡不沉。老是半夜醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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