个子矮，1.70米，能不能再长一下！

      可以通过饮食和运动方面加以调整的，平时多喝水，清淡饮食加强营养，多吃一些瘦肉，蛋类，奶类，鱼类，新鲜的蔬菜水果，少吃一些油腻油炸食品，少吃一些小食品，少吃一些辛辣刺激性食物，多参加户外运动可以打篮球，游泳，跑步。
      

      你好，身高生长与先天遗传及后天营养、运动等诸多因素有关，19岁男孩还有一定的生长空间，建议平时放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，饮食清淡，多进食高蛋白，富含维生素及微量元素的食物，积极锻炼。