现阶段心理咨询疑义解析

      从以上情况开始分析，表现为心情不开心，兴趣减少或缺乏，经常会出现自言自语等表现。个人分析需要考虑抑郁状态，很可能存在个性问题。建议可以考虑去当地精神心理科就诊，接受系统心理评估检查。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些情绪的表现，最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，长期下去会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，主动与人接触交流，多参加一些活动，保持情绪稳定，遇到事情一定要控制自己的情绪，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，调节需要一个过程，一定要坚持。