后交叉韧带术后两个月有些问题

      膝关节有粘连的情况，这个我教你一个锻炼的方法。需要加强锻炼了。去医院的康复科，疼痛轻，效果最好。我们骨科的病人需要康复的时候，一般都转给康复科。自己在家锻炼的话。两种方法。主动锻炼：患者主动进行关节伸、屈、左右摆动，每天多活动，不劳累为度；被动锻炼：由家属协助，被动帮助患者强行掰关节进行功能锻炼，目的是恢复关节活动度；锻炼过程要痛，每天在痛的基础上，再掰大一点，每天进步一点。最终恢复活动度。像小孩子学舞蹈压腿，不痛没有效果。

      根据你的情况。建议试试以下治疗，多注意休息，多站少走路，注意保暖，口服氨基葡萄糖片，三七胶囊等药物，艾叶煮水熏洗，针灸推拿，外用麝香追风膏等膏药，加强股四头肌收缩训练和膝关节弯曲锻炼

      康复方案取决于移植材料、患者耐受度大小和所施行的外科手术情况。单纯后交叉韧带重建术后，使用可调节的膝关节支具，将膝关节固定于伸直位4周；鼓励患者早期进行关节ROM练习和股四头肌练习。在术后起初6周内，膝关节屈曲应限制在90°以内；术后第3个月，开始腘绳肌力量练习；在运动和力量练习期间，应预防胫骨的应力；在术后9个月，恢复体育运动
      
      以上是对“后交叉韧带术后两个月有些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      后交叉韧带损伤主要原因是高能量创伤，在膝关节弯曲时，胫骨上端向后的暴力及膝过伸暴力均可致损伤。与前叉损伤不同，其最常见于机动车碰撞。目前你还没有完全恢复。可以继续热敷，配合理疗和主被动锻炼。