半月板撕裂损伤韧带撕裂损伤

      应该是在调理了之后，也许是因为姿势不正确，导致局部拉伤，在刚刚受伤之后，建议尽量不要活动，尽量休息，把伤腿抬高，几天之后最好局部多热敷理疗，可以贴活血化瘀的膏药
      

      半月板损伤，最典型的症状，是膝关节疼痛，关节弹响和交锁出现的关节不能活动，活动后疼痛加剧，需要完善膝关节磁共振的检查，明确半月板损伤的程度，如果损伤的比较严重三级以上，目前最好的治疗方案，比如关节镜下半月板的成型和半月板缝合术，预后都是比较好的。如半月板损伤不明显一二级或者三级没有交锁影响活动的情况，也可试行保守治疗，疼痛明显时口服布洛芬胶囊止痛。服用氨基葡萄糖胶囊保护软骨。可以先保守治疗看看。

      建议口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，舒筋活血片配合局部热敷，理疗，按摩进行对症治疗。如果效果不好的话就要行关节镜手术。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动。