健康咨询描述: 需要如何治疗,需要多长时间可以康复,晚上特别困,眼睛不困闭不上眼,很长时间了弄得我晚上睡觉就会想睡不着而紧张更睡不着,一般都要从10到凌晨1点才能睡着,睡着了也是半睡半醒
可以考虑服用归脾丸或安神补脑液等药物进行治疗,临睡前避免剧烈运动,避免情绪起伏过大。另外注意调节情绪,保持心情愉快,使肝气得以舒展,利于体内气机运行。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊,检查治疗。
你好!睡眠质量不佳主要与心理压力过大有关,需要及时调整心态,必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节,日常生活中放松心情,保持乐观情绪,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐。
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